__Еднодневен Базов Семинар по Холотропно дишане и
WoodRose Breathwork София Кога: 08.03.2014 събота от 11:00ч. Къде: София Адрес: гр. София, ул. Златовръх 51 вх.Б студио за отпускане на 1км от Метростанция Джеймс Баучер |
ще се проведе при капарирали участници мин. 5 души.
Нашето намерение е да подкрепим нарастващата общност от хора, използващи дишане за личностно себепознание. Семинарът ще се проведе в София на 8 март с начало 11ч. Програма: Семинарът ще включва една сесия по холотропно дишане и ще започне с кратко въведение, възможност за хората да задават въпроси и да се опознаят помежду си. 11:00-11:30 - Регистрация и запознаване с групата. 11:30 - 12:30 - Кратка информация за същността на метода холотропно дишане и новата картография на човешката психика въведени от Стан Гроф или филм. 12:30 - 13:30 – сесия WoodRose Breathwork 13:30 – 14:00 - Почивка 14.00 – 16:00 - сесия Холотропно Дишане 16:00- 17.00 –изготвяме колаж на душата – символична карта на сегашното ни душевно състояние. 17:00 - 18:00 – Шеринг - всеки споделя само това, което желае да сподели с групата относно собствения си процес. Вашият личен опит в много случаи може да подпомогне вътрешното прозрение или интеграцията на преживяването при някой друг от групата. Всяка сесия завършва с релакс – йога на звука с тибетски пеещи купи. КАКВО ДА СЕ НОСИ: 1.Шалте и завивка или спален чувал. 2. Бутилка минерална вода. 3. Маска за очите или кърпа. 4. По възможност ножица, лепило и списания като : GEO, National Geographic, Списание8, Усури или други с фотоси на природата и хората, от които ще изрязваме снимки за колажите. 5. ОТВОРЕН УМ И ОТВОРЕНО СЪРЦЕ. Организаторите молят да ги уведомите предварително, ако имате някакви специални нужди. Облеклото е свободно – удобни широки спортни дрехи, без колани или бижута, изключен мобилен телефон. Необходима е силна мотивация за преминаване през целия процес! Желателно е е да потвърдите по мейл , телефон или бележка тук желанието си за участие , за да можем да организираме подходяща зала, достатъчно място за всеки и комфортното протичане на семинара! Такса за участие - 40лв. При заплащане в деня на семинара в залата - 50 лв. Капаро в размер на 50% от таксата 50лв Водещи: Ива Колева - сертифициран фасилитатор в Гроф Трансперсонал Тренинг Красимир Георгиев - Магистър Психолог - www.KrasiGeorgiev.com Член на управителния съвет на Bulgarian Breathwork Association - http://bulgarianbreathworkassociation.weebly.com/ Създател на Woodrose Breathwork™ Тренинг - http://www.WoodRoseLifestyle.com Контакти за връзка с организаторите натисни тук --> Bulgarian Breathwork Association Телефони – 0878 781 654 / 0887 364 211 Кратка информация за метода: Холотропното дишане™ е мощен подход към самостоятелно себеизследване, който интегрира идеи от съвременните изследвания на съзнанието, антропологията, дълбинната психология, трансперсоналната психология, източните духовни практики и мистичните традиции на света. Разработен е от американските трансперсонални психолози Станислав и Кристина Гроф. Името Холотропно буквално означава "движа се към цялостност" (от гръцки " holos " - цяло и" trepein " - движа се в посока на нещо). Самият процес използва прости средства: ускорено дишане, съчетано с емоционално наситена музика в специална компилация. Със затворени очи, легнал на постелка, човек използва собственото си дишане и музиката, за да влезе в необичайно състояние на съзнанието. Това състояние активира естествения вътрешен процес на изцеляване и балансиране на психиката. Този „вътрешен целител” е аспект от човешката ни същност, който има способността да ни води към хармония и цялостност. Качеството и съдържанието на вътрешния процес е уникален за всеки човек за конкретното време и място на всяка сесия, която всеки път е различна като преживяване. След всяка дихателна сесия се отделя време за интеграция на опита чрез рисуване на мандала – знак, метафора , символ на най-значимото, което сме преживели по време на сесията. По време на шеринга участниците в групата са свободни да споделят толкова, колкото пожелаят. Холотропната работа е най-ефективна в група, въпреки че индивидуални сесии също са възможни. В група хората работят по двойки и се редуват в ролите на холонавт и ситер. Ролята на ситера е просто да бъде на разположение да подпомогне холонавта, с цел да не се попречи или прекъсне процеса. Противопоказания за този вид тренинг са: бременност, сърдечни заболявания, глаукома, високо кръвно налягане, скорошни операции, анамнеза за тежко емоционално разстройство. Моля, свържете се с организаторите предварително, ако мислите, че някои от противопоказанията се отнасят до вас. ще се проведе при мин. 5 души. |